Tag-arkiv: gravid

Opdateringer

9. oktober 2016 Lykkebien Skriv en kommentar

Hverdagene er hektiske herhjemme, efter R er startet i vuggestue og vi begge to er tilbage på arbejde. Hun er inde i en periode med stor udvikling på alle fronter. Hun er lige begyndt at gå og har også sagt sit første ord, altsammen indenfor en uge. Hun krammer og kysser og er i det hele taget en vidunderlig unge. Det meste af tiden selvfølgelig, indimellem alt det skønne og dejlige, er der også vredesudbrudene, frustrationerne og tænderne… åh, de tænder. Nu er det kindtænderne der står for skud. Det er sgu ikke nemt for hende.

Jeg har fundet lidt tid om aftenen, når R er i seng, til at opdatere bloggen. Jeg har endelig, endelig fået færdigskrevet mit Fertilitetsforløb, som stod uafsluttet og manglede det sidste halve år inden jeg blev gravid med R.

Jeg er begyndt at læse en engelsk bog om PCOS, med det lange navn: 8 Steps to Reverse Your PCOS: A Proven Program to Reset Your Hormones, Repair Your Metabolism, and Restore Your Fertility” by Dr. Fiona McCulloch. Jeg er ret begejstret for den indtil videre. Den har formået at forklare nogle ting for mig, som giver mening for et helt andet plan end jeg har været vant til. Dog grænser bogen til at være svær at læse, efter min mening, man skal ihvertfald have godt styr på det engelske. Det er en forholdsvis ny bog, så jeg tror ikke den er på dansk endnu.

Jeg har allerede opdateret indlægget Ananas og implantation, med ny information fra bogen, så det forhåbentlig kan hjælpe endnu flere med at blive gravide.

Jeg har planer om at skrive nogle indlæg, der går i dybden med PCOS, inspireret af bogen ( men først skal den lige læses 😉 )

For et par uger siden skrev jeg om Soya isoflavoner og ægløsning. Jeg har desværre i denne cyklus ikke fået min ægløsning som de foregående måneder. Rimelig frustrerende, når nu jeg troede at jeg endelig havde fundet noget der virker. Jeg har en teori om at min ene æggestok er et dovent røvhul , eftersom min ægløsning var forsinket for 2 måneder siden, og flere at vores IUI’er har været tæt på at blive aflyst fordi mine follikler ikke voksede på trods af hormonstimulering.

Projekt baby nr. 2 kommer til at tage lang tid, jeg ved det bare ….

Alternativt, Fertilitet

Boost din fertilitet – de ukendte tips!!

10. juni 2016 Lykkebien Skriv en kommentar

Nogle gange er det de små forskelle, der kan afgøre om man står med en eller to streger på graviditetstesten.

Jeg har samlet en række tips til hvordan du kan booste din fertilitet og en enkelt advarsel om det populære kosttilskud Vitex/Agnus Castus ( -især hvis du har PCOS!!)

De fleste, der har prøvet at blive gravide uden held, kender de mest gængse råd til at øge fertiliteten. Undgå rygning, alkohol, kaffe og sukker/simple kulhydrater, undgå over-/undervægt, få motion (men ikke for meget)

Her kommer nogle af de knap så kendte fertilitetstips:

Glidecreme:

Dit valg af glidecreme kan meget vel formindske dine chancer for blive gravid og her er grunden: Almindelige vandbaserede glidecremer ændrer ved pH-balancen i skeden og kan derfor dræbe sædcellerne eller forhindre dem i at nå frem til ægget.

Der findes blandt andet Pre seed og Conceive plus, som begge er fertilitetsvenlige glidecremer. De er meget lig hinanden, så research dem begge, for at finde ud af hvad der tiltaler dig mest.

De kan også bruges hvis man ikke selv danner tilstrækkelig med ÆL-slim under ægløsning.

B6 vitamin:

Et supplement af B6- vitamin vil især være gavnlig hvis dine hormoner er i ubalance eller din lutealfase er meget kort (fasen mellem ægløsning og menstruation – hvor ægget gerne skulle nå at sætte sig fast) B6 bidrager nemlig til at regulere hormonaktiviteten.

Mange oplever også det hjælper til at få mere ÆL-slim.

Ananas-metoden:

Ananas skulle eftersigende hjælpe ægget til at implantere, jeg har beskrevet metoden på følgende link: Ananas og implantation

Jeg brugte selv metoden, da jeg fik fryseæg op, og det var også der jeg blev gravid. Så hvem ved, måske der er noget om det?

Fertilitetsmassage:

For at skabe et godt miljø til et befrugtet æg, skal der være en god blodcirkulation til og fra livmoderen. Det er bl.a. med til at skabe en god tyk livmoderslimhinde.

En god metode til dette er fertilitetsmassage. Det er desuden også med til at sænke dit stressniveau, som også er gavnlig, når man prøver at blive gravid.

Der findes flere forskellige massage metoder, såsom Mercier-behandlinger, Chi Nei Tsang, Arvigo maya massage. Der findes også gør-det-selv-videoer rundt omkring nettet.

Akupressur:

Mange par oplever at akupunktur og/eller zoneterapi hjælper dem med at blive gravide. Men det kan hurtig blive en kostelig affære. Derfor dette tip til at bruge Katrine Birk’s videoguide til kvindepunktet, der afhjælper alt hormonrelateret for kvinder OG mænd!!

Katrine Birk har desuden også et akupressurprogram, med fokus på din krop og energisystem, der kan hjælpe dig til at blive hurtigere gravid eller som støtte til fertilitetsbehandling. Prisen er overkommelig for de fleste (149,-)

Kold livmoder:

Ifølge traditionel kinesisk medicin, skal man sørge for at holde sin livmoder varm efter ægløsning, så ægget har bedst mulighed for at implantere.

En god huskeregel er, hvis du tit har kolde fødder, hænder og maveregion, har du kold livmoder.

Tips til at holde din livmoder varm:

drik en masse te eller spis en god varm suppe
tag sokker på
hav evt. en varmepude eller lign. liggende på maven
Undgå kolde drikke, is og lign.

Lunaception

Går i korte træk ud på at ud at udnytte nogle mekanismer i kroppen, der stammer fra før civilisationen. Dengang var der totalt mørke om natten, modsat i dag, hvor man ofte har en gadelampe, natlampe eller skærm, der lyser op. Kvindernes cyklus fulgte månens, og de var derfor mest frugtbar ved fuldmåne.

Der produceres en række hormoner, når det er helt mørkt, heriblandt melatonin, og teorien går på at man, som kvinde, kan manipulerer ens cyklus og fertilitet ved at mørklægge ens soveværelse og enkelte dage på måneden sove med lys tændt ( for at imitere en fuldmåne)

Læs mere om Lunaception

Advarsel om Vitex/ Agnus Castus!!!

Vitex er et populært kosttilskud for kvinder, der gerne vil være gravide. Desværre er det langt fra alle, der oplever en gavnlig effekt. Mange kvinder oplever at deres regelmæssige 28-dages cyklus bliver ødelagt, og enten bliver længere eller kortere.

Udover det, skal du også genoverveje vitex, hvis du har PCOS. Jeg har været inde på PCOSdiva.com og har fundet et interview med en naturopath, der har forstand på urter og deres virkning. Det er en lang forklaring, men her er et uddrag fra interviewet:

Dr. Lara: The tricky thing about the herb is it, because of the mechanism, the way it works, the communication, what it does between the pituitary and the ovaries, actually I would say in the majority of PCOS cases, it’s doing possibly the wrong thing. Yeah, I’d like to try to describe that a bit more. Is there anything you want to ask me about what I’ve just said about vitex?

Amy: Yeah. You were saying that for some women with PCOS, it does the wrong thing. Maybe you could go into more detail about that.

Dr. Lara: Okay. A lot of it’s to do with a couple of hormones that come from the pituitary. One is called prolactin, and one is called LH. Both of those, they come from the pituitary, but they act on the ovaries. They can either inhibit or stimulate ovulation, depending on the amount of hormone. Vitex suppresses prolactin. That’s basically its main mechanism of action. That allows, by suppressing the amount of prolactin that’s coming from the pituitary, that permits ovulation to occur more strongly. Vitex is most helpful in women that have a slightly elevated prolactin. Absolutely clinically, that’s what we find. I do a lot of blood testing with my patients. Before I ever give vitex, I will usually measure prolactin and LH, is the other hormone we’re going to talk about now, just to get a sense of what the herb is going to do. The problem with vitex for PCOS is that there’s some evidence that vitex can increase a hormone called LH, which is typically commonly elevated, already elevated, in PCOS, in the classic type of PCOS. This conversation now about PCOS comes back to what we were talking about earlier, about PCOS being an umbrella diagnosis. The reason we’re getting mixed reviews is, there are women out there that have been given the diagnosis of PCOS, but they don’t have elevated LH. They possibly do have a slightly elevated prolactin. Hormonally, they’re actually quite a different picture than the 80 percent that are insulin resistant and have elevated LH. |

Hvis du vil læse det fulde interview, kan du gøre det her: herbal supplements for treating pcos expert interview

Held og lykke med rådene! Må de to streger være med jer!!

Baby, Fertilitet, Fertilitetsbehandling, Hverdagen, Mor, PCOS

Stærke arme og bløde knæ

25. april 2016 Lykkebien Skriv en kommentar

Jeg kom lige i tanker om at jeg har en blog. Mest fordi jeg lige har indbetalt det årlige beløb for mit domæne, men også fordi jeg fik lyst til at skrive et indlæg om noget af det, der er sket siden sidst.

Min lille solstråle fyldte 8 måneder i dag. Hun har udviklet sig så meget på det sidste og hun har sin egen lille finurlige personlighed, som smelter mit hjerte og giver mig bløde knæ flere gange dagligt. Hun (og vi) har haft nogle hårde måneder, hvor sygdommene har stået i kø og tænderne har drillet, men nu virker det endelig til at have vendt og jeg har min glade pige tilbage igen. Hun vejer godt over de 9 kg nu, og det kan mærkes i det daglige, når jeg bærer på hende. Godt, sådan nogle små nogle ikke vejer 9 kg, lige når de kommer ud ( og godt for vores underliv også !!)

Jeg har kun en måned tilbage af min barsel, så tager farmand over et par måneder. Så står den på eksamen og jobjagt og ud til en hverdag med institution og ulvetime. Om jeg er klar til det? Nej, på ingen måde. Men virkeligheden kalder og økonomien halter, så det er nødvendigt.

Gæt hvem der stadig kæmper med sine graviditetskilo? – Ja, det er sgu mig. Surprise, surprise… Det er sgu limet fast eller noget. Det er så demotiverende at motionere og spise sundt uden at der sker det mindste med vægten.

Efter så mange år med barnløshed, tror jeg, jeg lider af noget posttraumatisk stress af en art. Jeg kan stadig mærke et jag af jalousi, når nogen i min omgangskreds bliver gravide. Det er ikke noget jeg selv styrer, det ligger bare så dybt i mig. Det er som om barnløshed har skåret så dybt i mig at det aldrig vil hele helt, selvom jeg fik mit ønske opfyldt.

Jeg tænker meget på barn nr. 2 og stresser meget over om det overhovedet vil lykkes. Jeg har kun haft min menstruation 2 gange siden jeg fødte, så min PCO er lige så slem, som den altid har været. Og det er det, der bekymrer mig. Skal vi vente 5 år før jeg bliver gravid igen? Og skal vi ud og finde 30 – 40 tusindaf egen lomme til IVF behandling? Og så stresser jeg over, at jeg stresser over dette, fordi min lille pige kun lige er fyldt 8 måneder og det ikke haster med at gøre hende til storesøster allerede.

Jeg har været i gang med research igen. Denne gang om progesteroncreme, som jeg før har haft held med, for at få gang i min menstruation. Det er egentlig noget, man mest forbinder med kvinder i overgangsalderen, men er altså også brugbar til PCO/S. Vi har nemlig oftest for meget østrogen og for lidt progesteron.

Progesteron fertilitets guide

Jeg er i gang med en såkaldt Shutdown metode og kaldet supression cycle. Det går ud på at man bruger progesteroncremen til at forhindre en ægløsning i 3-4 måneder. Det er med til at nulstille æggestokkene og kan de efterfølgende cyklusser frembringe en meget stærk ægløsning med god chance for at blive gravid. Forhåbentligt er det med til at kickstarte min cyklus, så den kan blive regelmæssig. Formålet er altså IKKE at blive gravid, som ellers det, den er beregnet til. Det er et forsøg på at få styr på min menstruation og i fremtiden at bruge metoden til at blive gravid.

Nu vil jeg liste i seng, forhåbentlig uden at vække min datter, som sover i sin seng, LIGE ved siden af min. Jeg vil lytte til hendes åndedrag, som så mange gange før, og falde i søvn med viden om at hun vækker mig i morgen tidlig. Hvis ikke det er med hendes bavlende babylyde, så er det hendes ben , som hun stikker igennem tremmesengen og sparker mig i ryggen med. Jeg elsker fandeme den lille trold. <3

Alternativt, PCOS

Livet med PCOS efter graviditet

15. januar 2016 Lykkebien Skriv en kommentar

Mit datter bliver snart 5 måneder gammel. Det er ikke til at tro.

Livet som mor har været noget af en omvæltning. Det har været alt hvad jeg har drømt om og meget mere, plus en del ting jeg ikke havde forventet.

Jeg havde f.eks. regnet med at skulle amme, men det måtte jeg opgive efter omkring en uge trods ihærdige forsøg. Mælken løb aldrig rigtig til, desværre endnu en ting som PCOS har snydt mig for. Læs evt. om hypoplastiske bryster hvis det har interesse eller “For lidt mælk” inde på ammenet.dk

Jeg har tit læst om at en graviditet kan nulstille kroppen, så man ikke længere har PCOS. Det er ikke tilfældet for mig!! Min cyklus er helt i kuk, jeg er blevet mega tyndhåret, men til gengæld behåret som en abe på resten af kroppen, woohoo. De mange glæder ved PCOS. The gift that keeps on giving. Hold kæft, hvor det hænger mig ud af halsen.

Lige inden jul og nytår lavede jeg en masse research omkring PCOS. Det har jo aldrig rigtig hjulpet mig at dyrke motion og spise efter kiss/LCHF og lignende. Der er også derfor jeg har prøvet så mange kosttilskud af, bare af ren og skær frustration over at jeg ikke kunne blive gravid, selvom jeg prøvede mit bedste både med kost og motion. Til sagen: jeg har endnu engang købt mig fattig i diverse piller.

De sider, jeg har fået mine informationer fra, har jeg ikke fået gemt, så jeg kunne ikke finde dem frem, mens jeg sad og skrev dette indlæg. Hvis jeg falder over dem igen, skal jeg selvfølgelig nok tilføje links.

DIM plus: Fremmer en god balance i hormonerne ved at fjerne overskydende østrogen. PCOS piger er jo faktisk i østrogen overbalance, som regel er vi i mangel af progesteron samtidig med at vi har for meget mandlig kønshormon, det er noget kompliceret noget med de hormoner. Ikke noget der kan købes i Danmark, desværre, derfor jeg har bestilt det over amazon

Calcium D Glucarate: Er med til at bringe balance i hormonerne og hjælpe med at detox. Og så er de faktisk med til at hjælpe DIM plus gøre det, den er bedst til. Det er heller ikke noget, der sælges i Danmark.

Turmeric/ Gurkemeje: Virker anti-inflammatorisk. Insulinresistens er grundlæggende en inflammatorisk tilstand i tarmene. Kan heldigvis købes i Danmark i visse helsekostbutikker.

Jeg har på nuværende tidspunkt tages disse 3 kosttilskud i lidt over en uge, og hvad skete der i går? Jeg fik min menstruation, efter at den har været et no-show i 3 måneder. Ding ding ding. Så gode takter indtil videre.

Jeg har købt, så jeg har til 4 måneder i alt, nu må vi se, hvordan det virker på sigt. Jeg opdaterer, når der er nyt.

Blog, Gravid, Hverdagen

Overvejelser om fremtiden

12. april 2015 Lykkebien Skriv en kommentar

The baby made me eat it pregnant shirt | Fitted T-shirt | Front

Min mave bliver større og større, det går virkelig hurtigt for tiden. Hun har det stadig rigtig godt derinde. I dag rundede jeg uge 21 og har dagligt mærket liv de sidste par uger. Det er den vildeste, mest skønne følelse. Hun er mest aktiv, når jeg sidder eller ligger stille i længere tid – eller når min blære er fyldt. Så får den lige et nøk derinde, som en lille hentydning.

MD-skanningen fik vi lige inden påsken. Det var 40 minutters gensyn med baby, mens sygeplejerske gennemgik alle organer og sikrede at der ingen misdannelser var. Det vildeste var at se hele anatomien af hendes lille hjerte. Det hele var så tydeligt. Og ALT var som det skulle være. Så glæden er på sit højeste herhjemme … ELLER det er kun indtil den lille er i vores arme, så sprænger glæden alle rammer!!

Børneværelset er blevet malet og vi har en nogenlunde plan om, hvilke møbler vi skal have og hvordan det skal se ud.

Der står en barnevogn nede i kælderen og venter på at blive taget i brug.

Jeg er nok i bedre tid, end de fleste andre gravide, men jeg har jo ventet længe nok, for at få lov til at gøre klar til en lille ny. Det er jo det her, jeg har gået og drømt om.

Den seneste tid, kunne sagtens have været mere aktiv, her på bloggen. Det er bare mit fokus, som har flyttet sig. Jeg har leget med ideen om at oprette en hel ny blog eller en instagram-profil, da min nuværende situation ikke stemmer overens med den hensigt jeg havde med bloggen, til at starte med. Jeg hælder mest til instagram, da jeg så kan opdatere med billeder, når jeg har købt udstyr eller tøj, ordnet noget i børneværelset eller når der sker noget andret spændende i mit liv.

Hvad det end bliver til, skal jeg nok dele med jer. Men forbered jer på masser af loppefund, brugte ting og gør-det-selv-projekter. Første baby i familien i over 15 år, betyder også at vi selv skal ude og købe det meste til den lille. Jeg har overhovedet ikke noget imod det, tværtimod, det mætter baby-hjernen at gå og bygge redde OG jeg sparer penge, så win-win i mit hoved.

Gravid, Hverdagen

Det, der sker i mit liv for tiden

14. marts 2015 Lykkebien Skriv en kommentar

Der har været stille her på bloggen de sidste par uger, og ikke uden grund. Jeg har været til 2 eksamener, som gik forrygende. Et 10-tal i dansk og et 12-tal i somatisk sygdomslære/farmakologi ( læser til sosu-assistent)

Familien har fået den store afsløring. Min mand og jeg havde som fortalt, diskuteret frem og tilbage om hvordan det skulle gøres og kunne ikke rigtig blive enige. Det endte med at jeg lavede et kort med denne forside

og et virkelig fint og tydeligt scanningbillede, vi fik med fra kønsscanningen, samt teksten “Forventet ankomst, august 2015”.

Der var masser af kram og glædestårer. Nu kommer det første barn i familien i 15 år. Og vi ved det bliver en pige!! Det er så dejligt, at vi nu ved kønnet og jeg har tilladt mig selv at begynde at købe babytøj og udstyr. Angsten ligger stadig på lur i baghovedet, men den er for det meste tøjlet godt fast.

I morgen runder jeg uge 17, og er faktisk kun 3 uger fra at være halvvejs i min graviditet. Jeg kan slet ikke tro det.

Vi har fået at vide at moderkagen ligger ud mod maven, så den faktisk virker som en stødpude, når den lille ligger og sparker. Af den grund, vil der nok desværre gå et stykke tid før jeg vil kunne mærke liv. Så det må jeg have til gode lidt endnu.

Maven er begyndt at vise sig og tilsyneladende er min røv også fuldt med. Som min mor sagde; jeg tænkte nok at det var en pige, fordi du er blevet mere bredrøvet… Jeg siger tak, mor…

På mandag starter jeg i min sidste praktik, og det passer præcis med at jeg kan gå fra på barsel, når det er overstået. Jeg kan slet ikke vente.

Gravid, Hverdagen

Der er en alien i min mave

28. februar 2015 Lykkebien Skriv en kommentar

Den store afsløring finder sted i morgen. Det har været lidt af et puslespil at få samlet familien, men det er da lykkedes.

Vi er lidt spændte på om nogen af dem har lugtet lunten. Min far var hjemme hos os for en uges tid siden. Jeg havde ikke flyttet en pakke fra babysam, der stod i vinduet inde på et af værelserne. På et tidspunkt går han ind på værelset for at tage et telefonopkald og står lige op og ned af pakken. Der var godt nok kun en tynd label, hvor der stod babysam på, så det var ikke så åbenlyst, men hvem ved?

Jeg ved ikke, måske mænd bare skal have et vink med en vognstang, inden den går ind. F.eks. et par dage efter vi havde fået den positive graviditetsprøve, havde vi, lidt uventet, fået besøg af en ven til min mand. Han sad i sofaen, klods op af en masse papirer, allerøverst, en flyer fra klinikken, hvor der stod “Tillykke med din graviditet” – og en masse oplysninger om vores første skanningsdato m.m. Desuden havde han været på toilettet, hvor der lå en graviditetstest med to streger, ved siden af vasken. Jeg hev min mand med ud i køkkenet og fremlagde mine betænkeligheder om at han havde regnet den ud. Så min mand tænkte at han lige så godt kunne få det ud af verdenen, og sige at jeg var gravid. Det viste sig at han var totalt clueless, også selvom der var rigeligt med beviser rundt omkring ham.

Hvem ved? Vi får at se i morgen.

Så fik jeg jo den her geniale idé om, at vi kunne tage til kønsskanning inden vi skulle stå frem over for familien. På Scanningsklinikken har de garanti på kønnet fra uge 14, så jeg havde booket tid til i dag, hvor jeg er 14+6.

Lige i dag havde den lille besluttet at sidde med hovedet helt oppe under moderkagen, nærmest i klemme, mens den sad i skrædderstilling og havde bestemt ikke tænkt sig at afsløre hvad den havde mellem benene. Jeg rystede underliv og var oppe og hoppe rundt for at se om den ville ændre stilling, men den gik ikke denne gang. Så vi er lovet en ekstra skanning, som vi skal booke i næste uge.

Vi fik dog nogle billeder med hjem. Det viser sig, at vi venter os en alien, der allerede ved hvordan man giver fingeren.

Tetristanker