I mit forrige indlæg lovede jeg at fortælle om alle de kosttilskud jeg tager.  Det blev hurtigt for uoverskueligt, så istedet får du mit lille trick til, hvordan jeg får ægløsning semi-regelmæssigt, selvom jeg har PCOS!!

Men først en disclaimer, jeg skal endnu en gang gøre opmærksom på at jeg tager kosttilskud, der ikke er udskrevet til mig af en læge. Jeg tager dem derfor på eget ansvar og ligeså vil tilfældet være, hvis du  starter med et kosttilskud ud fra, det jeg skriver om. Lav din egen research inden du begynder at indtage noget som helst, der kan påvirke dine hormoner.

Jeg har aldrig haft en regelmæssig cyklus, før jeg begyndte at tage soya isoflavoner.  Jeg kører pt. på fjerde måned i træk med ægløsning. Helt sindssygt, når man tænker på min fortid med 1 menstruation om året.

Herunder er min ægløsningsteste i dagene op til og omkring min ægløsning i min nuværende cyklus.

(Det er desværre ikke alle PCOS-kvinder, der kan bruge ÆL-teste. Jeg har heldigvis ikke problemer, på det område. Herunder et eks. på at jeg tester helt blankt i starten og slutningen af min cyklus)

Jeg vil ikke gå så meget ind i detaljerne omkring hvad soya isoflavoner gør. Det kan andre sider, meget bedre forklare og i stedet for at copy paste, får I linksene her:

Soy isoflavones: Natural alternative to clomid ( clomid er det, der svarer til pergotime i Danmark)

Soy and PCOS: safe or harmful?

Hvis du ikke læser nogen af de andre links, så læs som minimum: Soy isoflavones for dummies. Her fortælles om hvordan man skal tages dem og hvor meget. Billedet nedenunder opsummere kort, hvilke dage man skal køre, ud fra hvor mange æg og hvor stærk ægløsning man ønsker.

Selv har jeg taget soya isoflavoner i cyklusdagene 5-9 med stor succes, da de har givet mig ægløsning 3 gange, indtil videre.

Det hele kan virke indviklet, men skriv en kommentar eller mail, hvis jeg kan hjælpe med spørgsmål.

 

Copyright secured by Digiprove © 2016